SUIについて
「SUI」という名前には、“水”のように
流れるようにしなやかで、自然体でいても美しい存在で
ありたい
という想いを込めました。
頑張って作る美しさではなく、
本来すでに持っている魅力や美しさに気づき、
引き出していくこと。
ここが、自分自身にやさしく還る場所で
ありますように。
SUIが大切にしていること
ひとりで整う、
静かな時間
周りを気にせず、 自分の身体と
やさしく向き合える空間。
女性のための、
繊細なサポート
ホルモンや自律神経の揺らぎに
寄り添い、 その日の状態に
合わせて整えます。
無理をしないから、
変わっていく
頑張るのではなく、
整えることを大切に。
続けるほどに、
自然と軽やかな身体へ。
トレーナー紹介
SAE
【保有資格・認定】
PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ
PHI Pilates ReformerⅠ
PHI Pilates Props
ストレッチングトレーナーセルフ資格認定
SMART HANDS 認定ストレッチリリース
東洋思想性差学
産前産後女性への介入実践、姿勢評価、ケア指導
こんにちは、インストラクターのSAEです。
10代〜80代まで幅広い年代のお客様を担当。
現在も都内で学びを続けながら、
女性の身体に寄り添ったレッスンを行っています。
以前の私は、
長時間のデスクワークによる
腰痛・肩こり・慢性的な疲労感に悩まされていました。
ヨガやボルダリングなどで体を動かしていても、
「なんとなくずっと重たい感じ」が抜けなくて。
そんな時に出会ったのが、ピラティスでした。
最初は、
“鍛える”というより、
「自分の身体をちゃんと感じる」
そんな感覚で、
呼吸を深くしたり、
背骨や骨盤の動きを意識したり、
小さな感覚を丁寧に見ていくことで、
少しずつ身体が楽になっていきました。
気づけば、 前より疲れにくくなったり、
呼吸がしやすくなったり、
身体だけじゃなく心まで軽くなっていて。
今は、
ただ運動をする場所ではなく、
「ここに来るとちょっと楽になる」
「深呼吸できる」
そんな時間を作れたらと思いながら、
レッスンをしています。
不調を我慢し続けるのではなく、
今の身体に合わせながら、
少しずつ整えていく。
そんな感覚を大切にしています。
忙しい毎日の中で、
つい自分を後回しにしてしまう女性へ。
SUIでは、身体を鍛えるだけでなく、
呼吸を深め、心までふっと緩む時間を
大切にしています。
ピラティスが初めての方も、
身体が硬い方も大丈夫です。
「ここに来るとホッとする」
そんな深呼吸をしに来るような気持ちで、
ぜひ気軽にお越しください。
お客様の声
終わったあと、呼吸が深くなって
びっくりしました
夜、久しぶりにぐっすり眠れました
気づいたら、身体が変わって
いくのが嬉しい
体が良くなってきて、
性格も変わった気がする
体験レッスンのご案内
SUIでは、
無理な勧誘は一切ありません。
ピラティスを始められる方の
ほとんどが初めてです。
安心してお越しください。
お会いできるのを、
楽しみにお待ちしています。
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